眠れないあなたの駆け込み寺

不眠サロンこなか

疲れすぎて眠れない夜はマカを飲む

味わってきた不眠パターンは数知れず。睡眠障害27年目不屈の不眠ファイター小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです。

滋養強壮で眠れた(笑)

 

以前から疲れすぎると不眠になるという体質に悩まされていました。

 

しかし、あることを発見しました。

 

どんなに疲れがひどい時も、マカを飲むと眠れる。

 

疲れすぎて眠れないというのは興奮状態にあるからだとよく言われていますが、さらに興奮してしまいそうなマカを投入するとぐっすり眠れた。

 

なんか不思議ですよね。

 

不思議といえば、朝、スッポン黒酢を飲んでいるんですが、最近眠りの質がすごくいいです。ぐっすり眠れるんですね。

 

スッポンもマカも飲んだら眠れなくなりそうなイメージで、最初わたしも抵抗あったんですが、スッポン黒酢のレビューに、これを飲むとよく眠れますというコメントがあったんですね。

 

やはり、滋養強壮によいマカやスッポンで快眠できてるのはわたしだけではないらしい。

 

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こちらは、疲れた時私がよく飲んでいる、トップバリュタウリン2000ドリンク48円(笑)そういえば、これ飲んだ日も、夜は比較的寝つきがいいような。。。

 

マイナスになったものがプラスになってる効果?

 

疲れて眠れないというのは、確かに身体が興奮状態にあるというのは的を得てるような気がします。

 

しかし、ちまたでよく耳にするのですが、眠るためには体力がいるという話を聞いたことがあるんですね。

 

激しく疲れすぎていると、入眠するための体力が残ってないから眠れないのではないか?という考え方はいかがでしょう。

 

この説明だと、くたびれ果てて眠れない時に、マカを飲んだらぐっすり眠れたことについて、納得がいきますよね。

 

興奮状態にはあるけれど、体力は残っていない。そこへ滋養強壮剤を持ってくると、マイナスになっていた眠るためのエネルギーがプラスになる。だから眠れた。

 

といっても、マカやスッポンは私の場合、睡眠に対していい方向に作用しましたが、寝る前にリポビタンDや、ユンケル黄帝液を飲むとやはり眠れるのか?といわれると、自信持ってそうです!とはいえないですね。

 

しかし、滋養強壮剤というのは疲れた時に飲むものですからね。カフェインなどが入っていなければ、ほどよくエネルギーを補給して快眠できるという使い方もありなのではないでしょうか?

 

というわけで、わたしが快眠できたマカとスッポン黒酢はこちら。

 

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