眠れないあなたの駆け込み寺

不眠サロンこなか

マッサージ

足がムズムズして眠れない夜のスッキリマッサージ

むずむず脚症候群ではないかと疑いました 寝ようとベッドで横になっていると、時々、ふくらはぎの中をミミズがうようよ動いているんじゃないかというような不快感を感じることがあります。 むずむず脚症候群というものがありますが、ググって説明を読んでみ…

不眠症対策 | 寝る前にお風呂でリラックス

睡眠障害26年目不屈の不眠ファイター小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです。 お風呂で、仕事で疲れてバリバリになった身体をほぐす 寝る前のお風呂でリラックスすることは 良質な睡眠を取るためにとてもいい影響があります。 お風呂でゆっくり身体を温め…

眠れない夜を快適にしてくれる快眠ベッド完成!

睡眠障害26年目不屈の不眠ファイター小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです。 眠れない夜のマッサージは最高に効きます! 不眠で悩んでいる方が眠れないときにどんな対策を取るのか。 とにかく、興奮した神経をクールダウンするために リラックスしたい!…